PRAJURIT KODIM 1306/DONGGALA LAKSANAKAN SAMAPTA PERIODIK SEMESTER I TA 2021

 

Prajurit Kodim 1306/Donggala melaksanakan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik Semester I TA 2021 di Lapangan Faqih Rasyid, Jl. DR. Abdurrahman Saleh, Kelurahan Birobuli Utara, Kecamatan Palu Selatan, Kota Palu, Sulawesi Tengah. Selasa (4/5).

Tes Kesegaran jasmani adalah tes yang digunakan untuk mengukur atau menilai kemampuan kebugaran jasmani secara keseluruhan, yang terdiri dari kekuatan, kecepatan, kelincahan, kelenturan dan daya tahan. Ini hal yang perlu diperhatikan setiap orang karena kondisi jasmani yang bugar bisa menjauhkan dari berbagai masalah kesehatan selain itu, bugar juga akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bersemangat dalam menjalani aktifitas sehari-hari.

Pelaksanaan Garjas, meliputi Samapta A dan B. Samapta A yakni lari 12 Menit dan tes kesegaran B meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up selama 1 menit, Lunges serta Shuttle Run.

 Dalam pelaksanaannya anggota terlebih dahulu dicek tensi dan kesehatannya oleh Tim Kesehatan dari Dandenkesyah 13.04.02 Palu dilanjutkan dengan pengisian blangko Samapta serta mendapat pengawasan dari Tim Jasrem 132/Tadulako.

Tes Kesegaran Jasmani ini merupakan program rutin dari Komando Atas, dengan tujuan untuk mengecek serta meningkatkan kemampuan fisik para prajurit TNI AD khususnya Anggota Kodim 1306/Donggala, sehingga dalam menjalankan tugas pokok dapat berjalan dengan lancar dan maksimal.

 

Komandan Kodim 1306/Donggala Kolonel Inf Heri Bambang Wahyudi, S.I.P., mengatakan, “Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan dan membina kemampuan Fisik serta mengukur kemampuan para personel, dalam menunjang pelaksanaan tugas pokok TNI AD terutama di wilayah Kodim 1306/Donggala”, kata Dandim.

“Tes Kesegaran Jasmani ini merupakan program yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit TNI AD khususnya Anggota Kodim 1306/Donggala dan sangat menunjang bagi prajurit yang akan melaksanakan usul kenaikan pangkat, maupun sebagai kelengkapan adminitrasi mengikuti pendidikan dalam alih golongan, serta program lainya. Untuk itu, apabila ada waktu kegiatan pembinaan fisik harus dilatihkan secara teratur dan berjenjang”, ujar Dandim.

Lebih lanjut, Dandim menekankan kepada seluruh anggota yang akan melaksanakan tes kesegaran jasmani, agar melaksanakan dengan serius dan tetap memperhatikan faktor keamanan diri sendiri, jangan sampai terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri, tutup Dandim.